Daaa bin ich wieder! Heute war ich wegen dem Arbeitsvertrag unterwegs. Gott ich habe einen ganzen Stapel erhalten, soooo viel. Arbeitsvertrag, Datenschutz, Rentenversicherung, Unfallversicherung, Dingsgebumse um den Arbeitsplatz, Regelung über Nebentätigkeit, Personalbogen. Uff und das muss ich auch noch alles lesen. Höhö.
Danach bin ich schnurstracks in den Thalia und habe mir meine zwei Happy Vegan Bücher geholt.
OH MEIN GOTT! OOOOOH MEEEEIN GOOOOOTT!
Ich saß noch nie so lange vor einem einzelnen Buch und das waren zwei Bücher. Ich glaube ich saß da knapp eine Stunde. Wahnsinnsrezepte! Total einfach, sortiert nach Kalorienmenge. Gut ich wollte mich nach dem Beitrag gestern nicht auf Kalorien konzentrieren. Aber die Rezepte sind der Hit, so Fettarm, und oft sind die Portionen unter einem Gramm Fett! Das ist der Hammer!
McDougall, Graham, Esselstyn & Esselstyn Jr., und viele weitere bekannte Autoren und Wissenschaftler/Ärzte, sprechen ihre Empfehlungen aus und gerade McDougall, hammer und er ist eher weniger Überzeugbar als Person, wie ich ihn in Videos erlebt habe.
Tja, aber erst habe ich für zwei Rezepte eingekauft, einmal aus einem deutschen Ebook eine Lauchpizza, nein sie besteht nicht nur aus Lauch ^^. Und einen leckeren Salat.
Aber erst werde ich meinen leckeren Kartoffelpürree zuende essen.
Was soll ich sagen, ich habe abgenommen. HAHAHAHAHAHAAAA. Na gut, ich hatte einen Kaloriendefizit. Von nicht nennenswerten 75 Kalorien. *facepalm*.
Lag es an den 50,2 g Fett? Den 464,8 g Kohlenhydrate? Oder doch den 42,9 g Eiweiß? Keine Ahnung oder nur weil ich heute Morgen mein Essen von gestern "entwertet" habe?
Ich habe knallharte 200 Gramm abgenommen. Mal sehen ob sie morgen wieder drauf sind.
Heute habe ich gesündigt. Ich habe einen Fischburger gegessen von Backfactory mit so einem riesigen Dreieckgebäck mit Schokostückchen, früher hieß es bei Gramps Schoko-Whoopie. Tja und aktuell habe ich eine Pause eingelegt mit Datteln essen.
Übrigens zu den zwei Büchern wollte ich noch ein weiteres Buch kaufen, aber das habe ich nun gelassen, ganz besonnen, da ich ja noch zwei weitere Bücher zur Thematik achtsame Kommunikation habe.
Ich muss meine Steuer machen, aber ich habe sowas von keinen Bock. Meine Wohnung gleicht einem Schlachtfeld. Ufff. Morgen kommt mein Freund, oh Graus und bis zum späten Nachmittag arbeite ich morgen. Oh mann. Rückenschmerzen habe ich auch gerade.
Määäh!
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